溫泉攻略：哪些人不太適合泡溫泉呢？

溫泉又被稱為美人湯，古時(shí)候很多女子通過泡溫泉的方式改善自己的皮膚、去除濕氣，現(xiàn)代社會冬日泡溫泉除了是很多人喜愛的娛樂方式，更是一種被大眾認(rèn)可的養(yǎng)生方式。但是，也并不是所有人都適合泡溫泉，除了懷孕初期和懷孕晚期的婦女、白血病患者和有傳染病的患者，以下人群也需要注意：

1、心血管疾病患者

泡溫泉會讓心跳加快、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，對心血管病人來說，易造成心悸、憋氣，尤其是老年患者，心血管功能調(diào)節(jié)能力下降，易出現(xiàn)昏迷、暈厥等意外。

2、皮膚病患者

一些皮膚有傷口、霉菌感染的患者，也不適宜泡溫泉。因?yàn)闇厝泻幸恍┘?xì)菌，會通過傷口進(jìn)入人體造成進(jìn)一步感染，同時(shí)傷口上的細(xì)菌也會污染溫泉水，造成多人感染。

3、糖尿病患者

溫泉水的溫度易導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，另外，血流速度快會使注射的胰島素吸收利用加快造成低血糖反應(yīng)。所以，有的糖尿病患者有可能泡著泡著就暈倒了。

4、過飽、空腹和疲勞者

吃得太飽，立即泡湯，胃腸道的血液供應(yīng)不足，會造成消化不良等問題；空腹以及疲勞的狀況下，能會導(dǎo)致低血糖、暈厥。因此，最好在飯后1小時(shí)或稍作休息之后，再泡溫泉是最好的時(shí)機(jī)。

除了上面提到的人群不宜在冬季里泡湯，我們普通人在泡溫泉的時(shí)候也需要有所注意：

1、在進(jìn)入湯池的時(shí)候，不要太快進(jìn)入，一定要緩慢一點(diǎn)。因?yàn)樵诙绽锿獠亢蜏厝臏夭詈艽?，突然進(jìn)入會對人體造成不適感。

小貼士：先用熱水淋浴后，從低溫溫泉水池開始再到高溫水池。入水時(shí)記得將泉水再舀出淋在腿、臂及軀干上，待身體適應(yīng)后，就可以全身浸在泉水里，好好享受啦。

2、泡溫泉的時(shí)間不宜超過15分鐘，因?yàn)樗疁氐年P(guān)系，泡溫泉會出汗，但是在水中汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間一長會造成中暑。如果舍不得離開湯池，可以15分鐘后穿上浴袍在旁邊小棲一會兒。

3、泡完溫泉后，要緩慢離池，等身體適應(yīng)了再上岸。上岸后也要及時(shí)沖個(gè)澡，把身上沒有用的礦物質(zhì)沖洗掉，再涂上保濕乳液，防止皮膚干燥。

4、在高溫下，身體很容易流失水分，所以，在泡完湯之后，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好的方式是喝300毫升左右的溫水。